<aside> 💡 このページではGRITTIA TRAINING GYMのパーソナル/コーチングサービスに関する概要をまとめています

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ビギナーコース　※サービス検証のため無料提供中

「ジムに入会したものの、何から始めればいいかわからない」 「自己流でやっていても、本当に効果があるのか不安…」

GRITTIAのビギナーコースは、そんなあなたのための「トレーニングの独り立ち」をサポートする全5回のプログラムです。

私たちの目的は、常に隣に付きっきりでトレーニングを補助することではありません。 なぜなら、トレーニングが本当に楽しくなる瞬間は、「自分で考え、試して、身体が変わっていく」というプロセスの中にこそあると信じているからです。

このコースでは、初回セッションでマシンの使い方や正しいフォームなど、トレーニングの「基本のき」を丁寧にお伝えします。その後は約2週間ごとのセッションで、あなたの動きを細かくチューニングし、「ここに効いている」という感覚を掴むお手伝いをします。

セッションとセッションの間の約2週間は、ぜひご自身でトレーニングに取り組んでみてください。そして、そこで生まれた疑問や発見を、次のセッションでトレーナーにぶつけてください。

この**「実践→課題発見→専門家と解決」というサイクルを繰り返すことこそが、パーソナル指導が終わった後も、ご自身の力でトレーニングを続け、理想の身体を手に入れるための最短ルート**です。

トレーニングは本来、ジムの会費だけで長く続けられる、お金のかからない最高の趣味です。 この5回のセッションを通じて、トレーニングを「やらなければいけないこと」から「夢中になれること」へ。

まずは私たちと一緒に、最高のスタートを切りましょう。

ビギナーコース完了後も継続してサポート可能です。その際は、パーソナルトレーニングのチケットを御購入ください

ボディメイク支援コース

※TBD

大会出場に向けたマンツーマン指導　※概念検証中

コンテスト出場という大きな夢へ、一歩踏み出したいあなたへ。

GRITTIA TRAINING GYMでは、コンテスト入賞経験のあるトレーナーが、あなたの挑戦にマンツーマンで寄り添う特別な指導をご用意しています。